Stretch & Relax -Beckenbalance für Frauen

Montags, 18:30 Uhr
Anova-Mainz

In diesem Kurs biete ich dir Raum für Ausgleich und Entspannung, um deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes zu tun. Ziel ist es, Verspannungen und Blockaden zu lösen.

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, egal in welcher Lebensphase du dich befindest. Der Schwerpunkt liegt auf der Wirbelsäule, dem Becken mit der Beckenbodenmuskulatur und den Beckenorganen, wobei auch die angrenzenden Regionen berücksichtigt werden.

Willkommen sind auch Frauen mit Beschwerden wie Endometriose, PMS, hormonellem Ungleichgewicht oder Wechseljahrsbeschwerden. Auch Schwangere und frischgebackene Mütter sind herzlich eingeladen, an diesem Kurs teilzunehmen.

Schmerzen, Unbeweglichkeit und Unwohlsein können den Alltag erheblich erschweren. Stress, hormonelle Veränderungen wie Schwangerschaft, Wechseljahre und Bewegungsmangel spielen dabei eine große Rolle.

Ich freue mich, dich mit meinem medizinischem Hintergrundwissen zu unterstützen.